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[厦门中医燕来福]端午安康

 

端午节又叫做端阳节,其是每年的农历五月初五。自古以来端午节便有吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、挂蒿草、挂艾叶和薰苍术、白芷以及喝雄黄酒等习俗,那么这些习俗里蕴含着哪些中医常识呢?粽子吃多了该怎么办?端午节过后意味着夏天正式开幕了,此时我们该如何正确养生呢?


——端午节民间常用的艾草、石菖蒲、雄黄酒都是中药。艾草性温,具有祛湿散寒的功效;石菖蒲具有芳香化浊、祛湿的功效;雄黄能杀虫驱虫。

——粽子吃多了,怎么办?

粽子的主要成分糯米具有补中益气、止虚汗的功效,其性滋腻,有小儿积食、湿热较重、脾胃运化功能差的人不宜多吃。过量食用粽子导致积食的,可多服麦芽、山楂、谷芽健胃消食。

——端午后的养生常识?

多吃薏仁、苦瓜、丝瓜等具有清热利湿作用的食物,厦门人喜爱的老鸭母煮冬瓜汤在这时也尤为适合。

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